Детокс нужен современному человеку как воздух. Этот сборник рецептов поможет вам провести детокс-разгрузку в любой удобный момент. Вы можете добавить эти блюда к привычному рациону, а можете составить полноценное меню исходя только из рецептов этой книги.
Все рецепты просты в приготовлении, а ингредиенты доступны в большинстве супермаркетов. И, конечно, в рецептах нет ингредиентов, которые могут оказать неблагоприятное воздействие на организм (глютен, сахар, кофеин, много соли и т.д.).
Почему detox так важен
Слишком большое количество токсинов, некачественная пища, стресс и прочее требуют от нас большего внимания на качестве пищи. Необходимо скорректировать рацион, сделав его более легкоусвояемым и помогающим детоксикации организма.
Почувствуйте легкость, улучшите пищеварение и получите больше энергии из пищи, попробовав рецепты из сборника!
Содержание:
- Супы
- Салаты
- Горячее
- Десерты
- Напитки
Кому будет полезен сборник:
- Тем, кто хочет мягко очистить организм от токсинов и наладить пищеварение.
- Людям, испытывающим проблемы с ЖКТ (вздутие, запоры, тяжесть в животе).
- Тем, кто хочет улучшить качество сна, уровень энергии и общее самочувствие.
- Тем, кто стремится к здоровому снижению веса без жёстких ограничений.
- Людям, желающим поддерживать молодость кожи, укрепить волосы и ногти.
- Тем, кто хочет сбалансировать питание всей семьи и готовить полезные блюда.
- Тем, кто ищет простые, но эффективные рецепты для поддержания здоровья в любое время года.
В чем ценность сборника:
- Рецепты разработаны с учётом принципов мягкого очищения организма без стресса для организма.
- Рецепты с невысокой себестоимостью и доступными ингредиентами.
- Простота приготовления: блюда легко готовить, а ингредиенты доступны в супермаркетах.
- Вас ждет разнообразие вкусов, которые помогут вам насладиться процессом питания.
- Подходит для всей семьи, блюда понравятся как взрослым, так и детям.
- При регулярном питании по принципам сборника вы почувствуете больше сил, улучшите пищеварение, нормализуете сон.
- Рецепты помогут не только в краткосрочном очищении, но и в формировании полезных привычек на будущее.
- Рецепты помогают укреплять иммунитет, поддерживать нормальный обмен веществ и предотвращать многие заболевания.
- Сборник можно использовать как конструктор меню.
- В рецептах используются полезные сезонные продукты.
