стресс
-
Скачать Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса [Видьямала Берч, Денни Пенман]
Описание книги Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная...- Aноним
- Тема
- бессонница борьба со стрессом видьямала берч денни пенман зарубежная психология здоровье медитации осознанность практическая психология саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как сберечь нервы и снизить тревожность: 3 эффективных способа [Елена Никифорова]
Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни. Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы. Профессии практически каждого из нас связаны с...- Robot
- Тема
- елена никифорова как сберечь нервы и снизить тревожность продуктивность психологические тренинги психология успеха стресс стрессоустойчивость эффективность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [МСППН] Методы саморегуляции в условиях длительного стресса [Лариса Лященко]
Стресс – это физиологическая реакция организма на сильное физическое или психологическое воздействие, а также напряженное состояние нервной системы. В результате такой реакции наше тело находится в состоянии «боевой готовности» для выживания, включаются многие мобилизующие процессы. Пребывая в...- Robot
- Тема
- в условиях длительного стресса лариса лященко методы саморегуляции мсппн саморегуляция стресс телесноориентированные техники
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Udemy] Освоение управления стрессом, нейронаука спокойствия [Навид Шейх]
Английский Орг бонусом сделает перевод видео Чему вы научитесь Понять механизмы стресса: получить полное представление о том, как стресс влияет на мозг и тело с точки зрения нейробиологии. Овладейте методами КПТ: изучите и применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для выявления и...- Robot
- Тема
- когнитивно-поведенческой терапии механизмы стресса навид шейх нейронаука спокойствия освоение управления стрессом стресс устойчивость
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [studenttoma] NON - стресс [Тамара Синько]
Почему я решила провести интенсив: По данным опросов на конец 2023 года, 95% россиян испытывают стресс, а чуть более трети опрошенных (34%) испытывают его постоянно. Для большинства респондентов проявлением стресса являются тревожность и беспокойство (48%), усталость (47%) и нарушения сна...- Aноним
- Тема
- studenttoma здоровая жизнь курс по восстановлению здоровья стресс тамара синько
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Иматон] Сказка - основа спасения! Возможности сказкотерапии в работе с ПТСР [Татьяна Грабенко]
ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство Программа направлена на демонстрацию психотерапевтических возможностей сказкотерапии в работе с посттравматическим стрессовым расстройством. Вебинар адресован широкому кругу специалистов, оказывающих кризисную помощь. В результате обучения...- Aноним
- Тема
- иматон психология птср сказкотерапия стресс т.м.грабенко татьяна грабенко тревога
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Женское сердце. Современный подход к здоровью женщин [Анджела Маас]
О книге: Современный подход к лечению заболеваний сердца, учитывающий пол пациента, от всемирно признанного эксперта в области женской кардиологии. В начале этого века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин во всем мире. При этом врачи практически не...- Robot
- Тема
- анджела маас долголетие и здоровье женское здоровье женское сердце зож кардиология медицина медицинские исследования профилактика болезней современный подход к здоровью женщин стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Астрология. Луна и стресс [Евгений Фарафонов]
Лекции проекта "Открытая астрология" помогают познакомиться с астрологическими темами, которые, как кажется, - лежат на поверхности и не требуют больших усилий. И тем не менее! То что просто - не значит бесполезно. Связь Луны и психологических состояний каждого из нас - очевидна, но как именно...- Aноним
- Тема
- астрология астрология луна и стресс евгений фарафонов луна стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Еда от стресса. Кулинарная книга в вопросах и ответах [Алла Погожева]
О книге Стресс — это то, с чем сталкивается каждый современный человек. Сначала он пытается не замечать его, потом обращается к врачу, потом поедает килограммы таблеток, которые помогают лишь на короткое время. И лишь осознав, что от стресса не убежишь, начинает менять свое мнение о нем. Эта...- Aноним
- Тема
- алла погожева антиоксиданты еда кулинарная книга рацион питания стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [edunote] Бесплодие и стресс. Коррекция психосоциальных последствий с помощью практик осознанности [Айсель Караджа]
Приглашаем вас на международный мастер-класс, посвященный эффективности практики осознанности в терапевтической работе с бесплодием. На встрече рассмотрим причины психосоциальных проблем у женщин с диагнозом бесплодие и пути их решения с помощью практик осознанности. Тема женского бесплодия...- Aноним
- Тема
- edunote edunote.ru айсель караджа бесплодие и стресс стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение. Аудиокнига [Джеймс ДиНиколантонио, Сиим Лэнд]
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных...- Aноним
- Тема
- джеймс диниколантонио здоровье иммунитет лэнд медицина питание сиим лэнд стресс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Сам себе остеопат [Григорий Басов]
Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть. Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры. Результаты прохождения курса Решение проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным...- Эвердин
- Тема
- григорий басов остеопат проблем со здоровьем сам себе остеопат стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Подробная теория психосоматики [Софья Зеленкова]
План занятий авторского он-лайн курса Софьи Зеленковой «Подробная теория психосоматики» Занятие 1. «Где живут эмоции. Чем отличаются эмоции от телесных ощущений. Зачем мы прячем чувства. Как они болят» Занятие 2. «Болезни непроявленного страха и агрессии. Как еще можно использовать страх и...- Robot
- Тема
- вина любовь обида психосоматика ревность софья зеленкова стресс стыд эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [МСППН] Свобода от тревоги. Тайм-коды + видео [Станислав Барков]
Многие люди сталкиваются с состоянием тревоги. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, в компании друзей или коллег, перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. По...- Robot
- Тема
- мсппн свобода от тревоги стресс тревога усталость
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Без стресса [Екатерина Скребнева]
«БЕЗ СТРЕССА» Доступ к закрытому Телеграм-каналу с моими любимыми антистресс-техниками, которые легко и удобно применять в здесь и сейчас 14 техник с подробной инструкцией выполнения Бессрочный доступ, всегда в твоем телефоне, где бы тебя ни застал стресс Буквально несколько минут, и ты уже...- Robot
- Тема
- без стресса екатерина скребнева стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Программа по регуляции нервной системы - В контакте с собой [Таня Ким]
Эта программа для тебя, если: У тебя есть какое-либо хроническое заболевание (например, аутоиммунное заболевание, синдром хронической усталости, хронические боли, дизавтономия, СРК, множественные пищевые непереносимости). Ты чувствуешь, что с тобой «что-то не так» и ты «застряла». Застряла в...- Robot
- Тема
- tania.kim аит аутоимунные заболевания в контакте с собой нервная система переедание пищевая непереносимость программа по регуляции нервной системы рпп срк стресс таня ким татьяна ким хроническая усталость хронические заболевания
- Ответы: 0
- Форум: Психосоматика
-
Скачать [World of Psychology] Стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы [Татьяна Урывчикова]
Если вы давно хотели улучшить и систематизировать свое умение работать с тревожными расстройствами: паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, ОКР, социофобией изолированными фобиями, или просто – снижать уровень тревоги и стресса у клиентов, то мы разработали и улучшили для...- Robot
- Тема
- world of psychology работа со стрессом стресс стресс и тревожные расстройства: алгоритмы работы татьяна урывчикова тревога тревожные расстройства
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Питер] На стрессе. Как превратить стресс в ресурс [Ник Арнетт]
Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или...- Пашка
- Тема
- как превратить стресс в ресурс на стрессе ник арнетт питер стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Антистресс. Восстановление надпочечников [Анна Михайличенко]
1 блок: Подготовка Цель на курс и собственный план Диагностика синдрома усталости надпочечников Опросники и тесты для самодиагностики: — 3 опросника на уровень стресса — на высокий уровень гормона стресса - кортизола — на пониженный уровень кортизола и истощение надпочечников — тесты на...- Aноним
- Тема
- анна михайличенко антистресс восстановление сна картизол надпочечники расслабление стресс схемы восстановления
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Кризисная психология. Ступень 1 + Ступень 2 [Дмитрий Серегин, Анна Русецкая]
Задачи курса 1. Научиться помогать своим клиентам в кризисных и чрезвычайных ситуациях, работать со стрессом и его последствиями, работать с психологическими травмами и психосоматическими расстройствами с помощью методов: - ДПДГ (EMDR) - КПТ - Арт-терапия - Аутотренинг 2. Развитие личностных...- Robot
- Тема
- анна русецкая дмитрий серегин кризис кризисная психология кризисные и чрезвычайные ситуации работа с психологическими травмами работа со стрессом стресс ступень 1 + ступень 2
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию